Jiu Jitsu Dersi
Fight Stop’ta verilen jiu jitsu dersleri, İstanbul Şişli Nişantaşı’nda jiu jitsu kursu arayanlar için teknik kontrol, denge ve strateji odaklı bir antrenman yapısı sunar. Derslerde yer mücadelesi, pozisyon alma ve rakibi kontrol etme üzerine çalışmalar yapılır.
Süre
60 dakika
Feel
Yüksek tempo
Group
6–14 kişi
Jiu Jitsu Antrenmanında Çalışılan Teknikler
Jiu jitsu antrenmanları, güce dayalı değil teknik ve doğru pozisyon üzerine kuruludur. Derslerde şu çalışmalar uygulanır:
- temel yer pozisyonları (guard, mount, side control)
- geçiş ve kontrol teknikleri
- submission (pes ettirme) teknikleri
- denge ve ağırlık kontrolü
- partner ile teknik tekrarlar
Bu çalışmalar, sporcuların rakibini kontrol etme ve doğru hamle yapma becerisini geliştirir.
Jiu Jitsu DERSİ HOCALARIMIZ
Jiu Jitsu Ders Akışı
Fight Stop jiu jitsu dersleri planlı bir sistemle ilerler:
- ısınma ve mobilite çalışmaları
- teknik anlatım ve tekrar
- partner ile uygulamalı çalışmalar
- kontrollü sparring (rolling)
- kondisyon ve dayanıklılık egzersizleri
Antrenmanlar, katılımcıların seviyesine göre yönlendirilir ve güvenli şekilde ilerletilir.
Jiu Jitsu Dersleri Kimler İçin Uygun
Fight Stop’ta verilen jiu jitsu dersleri, İstanbul’da jiu jitsu kursu almak isteyen herkes için uygundur.
- teknik öğrenmeye odaklananlar
- yer mücadelesini geliştirmek isteyenler
- kontrol ve denge üzerine çalışmak isteyenler
- dövüş sporlarına farklı bir açıdan yaklaşmak isteyenler
TAKİP ET
İstanbul’da Jiu Jitsu Kursu
Fight Stop, İstanbul Şişli Nişantaşı’nda jiu jitsu antrenmanı yapmak isteyenler için merkezi bir konumda yer alır. Dersler, farklı seviyelere uygun olarak planlanır ve düzenli olarak uygulanır.